Certinha

Depois da burrada de antes de ontem, hoje fiz tudo certinho. Comi um café-da-manhã coerente a uma pessoa que faz dieta. Foi uma banana amassadas com aveia, 1 litro de água (durante a manhã inteira) e uma fatia de pão integral com queijo. Queria ter comido o pão francês, mas resisti.
Ainda está fazendo um frio pelas bandas de cá e eu tenho que fazer trabalho ao invés de ficar embaixo do cobertor assistindo ao jogo que passará na tv.
Espero que vcs estejam curtindo o dia de hoje! 
Bom fim de fds a todas! Beijos!

Passei do meu limite

É, o dia chegou. Ontem eu saí da linha e comi. Comi, comi, comi, só não comi mais porque não tinha espaço, senão teria comido mais um pouco.
Estava voltando da faculdade e passei no shopping. Estava morrendo de fome e aquele M gigante amarelo gritou: AIVI! Olhei para trás e era o McDonalds! Socorroooo! Fui até ele, vi os sanduíches e lembrei do sabor do McTasty. O que é isso! Aquele molho apimentado com gosto de churrasco é delicioso. Então comprei a promoção completa com batata-frita (média - a moça perguntou se eu queria aumentar o tamanho para grande, minha mente pensou sim, sorte que minha boca foi mais rápida e disse "não", suco de pêssego (pq graças a Deus não gosto de refrigerante) e o sanduíche imenso!
Comi tu-di-nho mt feliz. Saciou a fome e mais. Aí cheguei em casa e já que tinha comido algo salgado, comi uma barra de chocolate ao leite sozinha, porque depois de um salgado um doce é mt bem vindo!
Pô estava indo td tão direitinho, me restringindo ao máximo. Tenho que aprender a resistir à tentação com mais afinco.
E hj o dia está tão chuvoso que nem fiquei animada para caminhar. O lado bom é que não sairei de casa então não cairei na tentação do senhor Donaldo.
Agora visitarei alguns blogs legais e lerei um livro porque já dizia Djavan: um dia frio, um bom lugar pra ler um livro".
Bjs e boa semana todos fortes na dieta!

Caminhando

Sim! Caminhando contra o vento sem lenço e sem documento! É engraçado que toda vez que falo "caminhar" ou "documento" lembro desta canção. Mas não vim falar sobre canções, se bem que seria muito bom, afinal de contas essa é uma das minhas paixões, vim dizer que estou caminhando. Caminho todos os dias 30 minutos. Eu queria uma companhia para tal. Enquanto ando, olho ao redor e tem sempre alguém andando acompanhado. Sim, já pensei em me apresentar e pedir para andar junto, tipo fazer a deslocada-extrovertida e fazer colegas de caminhada. Seria maravilhoso, mas sou tímida demais para isso. Então eu caminho com meus amigos famosos como o Bono Vox, a Rihanna, que para mim que sou íntima é Riri, a Beyonce e os outros que estão sempre dentro do meu celular :D
Espero que esta caminhada dê resultado positivo! A academia eu tive que parar por causa do meu joelho.
FELIZ DIA DAS CRIANÇAS porque a minha criança interior está implorando para brincar!

Simplesmente difícil

Neste tempo ausente percebi que é muito mais difícil emagrecer de fato do que dizer que irá emagrecer.

A fórmula é simples: emagrecer = atividade física + redução de ingestão de alimentos. Ou pode ser: emagrecer = movimento + ( - comida)! Se é tão facil, por que eu não consigo? Porque não tenho tempo para me exercitar e nem vergonha na cara para parar de comer como uma glutona!

Agora aproveitarei o início do mês e me matricularei na academia novamente. Com a matrícula ativa, verei o dinheiro ir embora e ficarei com vontade de ir.

Visitarei alguns blogs, mas percebi que algumas meninas pararam de escrever. Espero que não tenha acontecido o mesmo que comigo e tenham parado de emagrecer. Boa sorte a todas!

Boa semana!