Diminuindo o peso

É, depois da correria que foi o mês de janeiro por conta do trabalho posso dizer que este período foi bom para emagrecer! Sim! Estava correndo tanto que consegui gastar as calorias que consumi. Engraçado que eu não deixei de comer, pelo contrário, comi a todo momento porque vcs sabem que o nervosismo e a correria fazem com que a gente engula a comida e aceite qualquer porcaria como alimento e o pior, a ansiedade que faz gera a vontade de comer o docinho lindo de cada dia!
Consegui jogar no lixo 3 kg =D
Agora eu pretendo continuar minha caminhada e manter o emagrecimento constante e não deixar que esses quilinhos voltem nessa época de carnaval que me dará tempo pra ficar em casa curtindo meu lar, doce lar. Para dizer a verdade já me deu pois estou em casa desde quinta-feira de bobeira e só saí para ir a casa de meu amigo que mora no meu prédio e fui de elevador! Que vergonha de mim =P
Obrigada pela visita Marcy!
Já que sairei pouco no carnaval atualizarei mais este blog querido!
Beijos aos que leram e força pras conquistas!
Ps: fico triste ao vistitar blogs e descobrir que alguns não existem mais. Queria saber sobre as meninas se elas estão bem, conquistaram a meta etc.
Boa noite!

Domingo gostoso

Fonte: google.com
Hoje, em pleno domingo de sol resolvi andar. Andar por aí e me exercitar.
Andei por 30 minutos. Quando o sol se pôr andarei mais 30 minutos e assim sucessivamente.
Ainda estou assustada com o peso.
Agora, depois do almoço o peso é de 78 Kg.
A meta é pesar 74Kg em duas semanas. Acredito que consigo, se eu levar a sério.
Ótima semana de muito emagrecimento a todos!

Revolta

E inicio o post percebendo que não fiz nem um pouco do que havia planejado para me tornar gata. Pior, fiz o oposto completo. Sai da academia, comi como se não houvesse amanhã, comprei livro de dieta, planejei os dias etc.
Como eu quero emagrecer, sem me movimentar? Eu preciso de foco, porque o desânimo bate e eu fico comendo até que ele passe e com isso engordo mais um pouco. Eu já estou com 80Kg, sim, OITENTA! Eu tenho que colocar na minha mente que este peso não é aceitável e se eu não me movimentar, a tendência é aumentar ainda mais.
Eu não prometerei nada, afinal de contas está difícil cumprir as coisas em relação ao emagrecimento, mas eu preciso emagrecer de alguma maneira. Liguei para o Vigilantes do Peso, porém não cabe no meu orçamento. Alguém gostaria de se juntar a mim e fazer um contrato de comprometimento assim nós nos ajudaríamos mutuamente?
Por hoje é isso, foi uma atualizada na situação e um pedido de socorro mesmo!
Beijos e espero que estejam melhores do que eu!

Certinha

Depois da burrada de antes de ontem, hoje fiz tudo certinho. Comi um café-da-manhã coerente a uma pessoa que faz dieta. Foi uma banana amassadas com aveia, 1 litro de água (durante a manhã inteira) e uma fatia de pão integral com queijo. Queria ter comido o pão francês, mas resisti.
Ainda está fazendo um frio pelas bandas de cá e eu tenho que fazer trabalho ao invés de ficar embaixo do cobertor assistindo ao jogo que passará na tv.
Espero que vcs estejam curtindo o dia de hoje! 
Bom fim de fds a todas! Beijos!

Passei do meu limite

É, o dia chegou. Ontem eu saí da linha e comi. Comi, comi, comi, só não comi mais porque não tinha espaço, senão teria comido mais um pouco.
Estava voltando da faculdade e passei no shopping. Estava morrendo de fome e aquele M gigante amarelo gritou: AIVI! Olhei para trás e era o McDonalds! Socorroooo! Fui até ele, vi os sanduíches e lembrei do sabor do McTasty. O que é isso! Aquele molho apimentado com gosto de churrasco é delicioso. Então comprei a promoção completa com batata-frita (média - a moça perguntou se eu queria aumentar o tamanho para grande, minha mente pensou sim, sorte que minha boca foi mais rápida e disse "não", suco de pêssego (pq graças a Deus não gosto de refrigerante) e o sanduíche imenso!
Comi tu-di-nho mt feliz. Saciou a fome e mais. Aí cheguei em casa e já que tinha comido algo salgado, comi uma barra de chocolate ao leite sozinha, porque depois de um salgado um doce é mt bem vindo!
Pô estava indo td tão direitinho, me restringindo ao máximo. Tenho que aprender a resistir à tentação com mais afinco.
E hj o dia está tão chuvoso que nem fiquei animada para caminhar. O lado bom é que não sairei de casa então não cairei na tentação do senhor Donaldo.
Agora visitarei alguns blogs legais e lerei um livro porque já dizia Djavan: um dia frio, um bom lugar pra ler um livro".
Bjs e boa semana todos fortes na dieta!

Caminhando

Sim! Caminhando contra o vento sem lenço e sem documento! É engraçado que toda vez que falo "caminhar" ou "documento" lembro desta canção. Mas não vim falar sobre canções, se bem que seria muito bom, afinal de contas essa é uma das minhas paixões, vim dizer que estou caminhando. Caminho todos os dias 30 minutos. Eu queria uma companhia para tal. Enquanto ando, olho ao redor e tem sempre alguém andando acompanhado. Sim, já pensei em me apresentar e pedir para andar junto, tipo fazer a deslocada-extrovertida e fazer colegas de caminhada. Seria maravilhoso, mas sou tímida demais para isso. Então eu caminho com meus amigos famosos como o Bono Vox, a Rihanna, que para mim que sou íntima é Riri, a Beyonce e os outros que estão sempre dentro do meu celular :D
Espero que esta caminhada dê resultado positivo! A academia eu tive que parar por causa do meu joelho.
FELIZ DIA DAS CRIANÇAS porque a minha criança interior está implorando para brincar!

Simplesmente difícil

Neste tempo ausente percebi que é muito mais difícil emagrecer de fato do que dizer que irá emagrecer.

A fórmula é simples: emagrecer = atividade física + redução de ingestão de alimentos. Ou pode ser: emagrecer = movimento + ( - comida)! Se é tão facil, por que eu não consigo? Porque não tenho tempo para me exercitar e nem vergonha na cara para parar de comer como uma glutona!

Agora aproveitarei o início do mês e me matricularei na academia novamente. Com a matrícula ativa, verei o dinheiro ir embora e ficarei com vontade de ir.

Visitarei alguns blogs, mas percebi que algumas meninas pararam de escrever. Espero que não tenha acontecido o mesmo que comigo e tenham parado de emagrecer. Boa sorte a todas!

Boa semana!